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Sauna, bagno turco e massaggi sono una potente arma per proteggersi dai malanni invernali.

E’ provato che sessioni regolari in sauna aiutano ad attivare la produzione di super anticorpi in grado di neutralizzare i virus influenzali.
L’aria calda respirata decongestiona le mucose, liberando anticorpi che proteggono dagli agenti patogeni.
L’alternanza tra freddo e caldo stimola la pompa cardiaca nutrendo l’intero sistema.
Il calore, toccasana per la circolazione, aiuta anche la dilatazione delle arterie, fornendo al cuore sostanze nutritive e ossigeno.
Infine, il corpo, stimolato dall’aumento della temperatura, alza il livello degli ormoni della felicità che aumentano la sensazione di relax di tutto il corpo.

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