Un problema molto comune che si può contrastare con alcuni accorgimenti.
Spesso legata alla presenza di cellulite, la tendenza del nostro fisico a trattenere liquidi in eccesso, è un problema che colpisce circa il 30% delle donne. Le cause sono molte tra cui uno stile di vita troppo sedentario e una alimentazione scorretta.
Il segnale più evidente della ritenzione idrica è il gonfiore.
Il segnale più evidente della ritenzione idrica è il gonfiore.
I rimedi:
- Movimento fisico: stare sempre seduti, ma anche a lungo in piedi da fermi, fa ristagnare i liquidi. Quindi almeno mezz’ora di camminata veloce ogni giorno.
- Alimentazione e idratazione: evitare gli eccessi di carboidrati, zuccheri, i troppi grassi e le bevande alcoliche. E limitare il sale! Per eliminare i liquidi in eccesso la migliore alleata è l’acqua. Beviamone almeno otto bicchieri al giorno.
- Trattamenti drenanti manuali: I massaggi, talvolta preceduti dai bendaggi, sono trattamenti manuali che danno risultati praticamente immediati. Un altro trattamento molto valido soprattutto per combattere la cellulite, è quello dei fanghi.
- Trattamenti drenanti con i macchinari: I trattamenti di Pressodrenaggio sono molto diffusi. Altri trattamenti diffusi sono la Radiofrequenza, la Endermologie, la Cavitazione estetica, la Criolipolisi e la Mesoterapia.
- Movimento fisico: stare sempre seduti, ma anche a lungo in piedi da fermi, fa ristagnare i liquidi. Quindi almeno mezz’ora di camminata veloce ogni giorno.
- Alimentazione e idratazione: evitare gli eccessi di carboidrati, zuccheri, i troppi grassi e le bevande alcoliche. E limitare il sale! Per eliminare i liquidi in eccesso la migliore alleata è l’acqua. Beviamone almeno otto bicchieri al giorno.
- Trattamenti drenanti manuali: I massaggi, talvolta preceduti dai bendaggi, sono trattamenti manuali che danno risultati praticamente immediati. Un altro trattamento molto valido soprattutto per combattere la cellulite, è quello dei fanghi.
- Trattamenti drenanti con i macchinari: I trattamenti di Pressodrenaggio sono molto diffusi. Altri trattamenti diffusi sono la Radiofrequenza, la Endermologie, la Cavitazione estetica, la Criolipolisi e la Mesoterapia.
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