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Ormai le vacanze sono finite e bisogna riprendere in mano tutti vecchi propositi ed avere nuovi obiettivi.

Ma da dove incominciare?
Innanzitutto partiamo dall'alimentazione. Dopo gli eccessi delle vacanze occorre tornare ad una corretta routine anche a tavola. inutile dire che la frutta di stagione è tra gli alimenti da preferire. Ne trarranno giovamento il fisico e la nostra pelle. Essere tornati dalle vacanze non significa dimenticare di ritagliarvi del tempo da dedicare a voi stesse.
Ben vengano massaggi drenanti e rassodanti in grado di ridurre il gonfiore e la ritenzione idrica.
Camminate, camminate, camminate! Non è necessario per forza ammazzarsi di palestra, per stare meglio basta una sana camminata all'aria aperta come abitudine. Sarà in grado di rigenerare il corpo e di combattere lo stress.

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